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牙齿矫正过程中应尽量避免吃哪些食物呢?
来源:房山口腔医院 发布时间:2021-12-04 15:01
       牙齿的美观对于一个人的形象来说是很重要的,为了让自己的颜值更高,笑容更灿烂,很多人会选择进行牙齿矫正。但我们知道,牙齿矫正是一个漫长的过程,在这个过程中的护理工作是尤为重要的。那么牙齿矫正过程中应尽量避免吃哪些食物呢?
 
       牙齿矫正过程中应尽量避免的食物
 
  1、过硬的食物,如坚果、爆米花、硬饼干、硬糖果、贝壳虾壳等,同时也要注意避免咬笔和咬指甲等不良习惯,这些都会导致矫正器松脱、变形,影响牙齿矫正。
 
  2、过粘的食物,如牛奶糖、粽子和年糕等食品,也应避免经常咀嚼口香糖。因为咀嚼这些都有可能将矫正器及矫正弓丝粘起,并且造成移位。
 
  3、过大的食物,对于整个苹果和胡萝卜等大块食物,避免直接啃咬,应切成小块后再进食。
 
  4、过甜的食物,如糖果、饼干、可乐、果汁等可能会引起龋齿的含糖食物要尽量避免,可以选择水果、蔬菜等替代。若吃了,也一定要及时使用正畸牙刷和牙间刷,以及牙线,及时清理残留物。
 
  5、轻力咀嚼,矫治器贴在牙齿表面,所以矫正患者们很难自在地吃东西,因此不管吃什么食物,都要注意使用轻力,细嚼慢咽。避免咬伤粘膜或造成矫治器松脱。此外,还应注意一定要保持两侧交替咀嚼,这有助于保持口腔清洁及牙齿矫正效果。
 
  牙齿矫正过程中需要补充的食物
 
  1、蔬菜和水果。
 
       蔬菜和水果的摄入量可占到每天食物总量的1/2,蔬菜和水果中富含的维生素,可以减轻进行矫正者可能常患的口腔溃疡、口角炎等。葡萄、草莓、番茄等都富含维生素C,也可以适量摄入。
 
  2、谷物、奶制品、蛋白质。
 
       这些食物对均衡营养至关重要,有助于牙齿的矫正中骨质的改建和吸收。但要进食时也应注意咀嚼避免过硬、过粘、过大的食物,且在进食后要使用正畸牙刷和牙间刷组合,辅以牙线的使用,保持口腔卫生。
 
       温馨提示:如果想拥有一口整齐健康的牙齿,一定要多注意饮食上面的问题,不要因为一些不必要的麻烦,影响了较终的矫正效果。这个过程虽然很艰辛,但是为了漂亮的牙齿这一切都是值得的!